Apie mane:

Prieš kelerius metus pati išgyvenau pogimdyminę depresiją bei perdegimą ir praradusi save turėjau vėl atrasti savo vidinę jėgą. Šiandien padedu moterims ne tik atsigauti, bet ir sužydėti. Mano misija – kad kiekviena atrastų savo „namus“ širdyje.

Atsiliepimai:

____________________________________________

"Jei šias žinias savo gyvenime taikytų bent 50proc planetos gyventojų, Žemė taptų rojumi Ačiū, Valda"

- Miglė

_______________________________________

"Tavo dėka supratau, kad nepakanka žinoti, ir mokėti, reikia KASDIEN tai daryti. Ačiū už tai, kad šiandien esu Geresnė savęs versija!"

- Gintarė

_______________________________________

Jei jauti, kad atėjo laikas grįžti į save,
pirmas žingsnis gali būti mažas.

Bet jis keičia kryptį.

Ne per savęs stūmimą iš komforto zonos, o per saugų jos plėtimą.

Ši erdvė skirta moterims, kurios:

• jaučia nuovargį ar perdegimą

• dažnai renkasi pareigą vietoj savęs

• nori daugiau aiškumo savo sprendimuose

• ieško tvaraus pokyčio, o ne dar vienos motyvacijos bangos

Kaip galiu tau padėti

• Asmeninė vertybių analizė padeda:

  • suprasti, kas tau iš tiesų svarbu

  • atsirinkti savo kryptį

  • priimti sprendimus su daugiau aiškumo

• Online grupė padeda:

  • atkurti energijos resursus

  • sumažinti vidinę įtampą

  • grįžti į veikimą

• Gyvi susitikimai ir praktiniai vakarai - padeda:

  • sustoti ir išgirsti save

  • gauti praktinius įrankius

  • patirti bendrystę

Pokytis nevyksta per spaudimą. Jis vyksta etapais.

Kai ilgą laiką gyveni iš pareigos, spaudimo ar savęs atidėjimo, pokytis neprasideda nuo dar didesnio reikalavimo sau. Jis prasideda nuo supratimo, ko tau reikia dabar. Todėl mano metodika remiasi trimis etapais.

Stabilizacija
Kai reikia sustoti, nusiraminti ir atkurti vidinę atramą.

Kryptis
Kai reikia aiškiau suprasti save, savo vertybes, poreikius ir norus.

Augimas
Kai pokyčiai vyksta tvariai, ne stumiant save, o plečiant savo komforto zoną.

Pokytis prasideda nuo mažo žingsnio.
Svarbiausia — pradėti nuo ten, kur esi dabar.

Nuo ko pradėti?

• Aiškumui — vertybių analizė.

• Gyvai patirčiai ir bendrystei — gyvi susitikimai.

• Energijos resursų atstatymui — online grupė.